车祸后自卑，如何找回自信？——一个瘸子的心灵困境

健康咨询描述： 我很自卑  车祸以后我成了一个瘸子 人多的车祸时候就很不自然 眼神恍惚  目光不敢与别人对视

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我想找回以前的自己

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ask675576476k 其他 微信扫一扫，车祸随时问医生 2025-03-11 08:12:48 我要投诉       

我想告诉你，后自车祸带来的卑何身体变化并不应该定义你的全部。身体的找回自信残疾并不意味着你失去了价值和魅力。

要找回自信，个瘸你可以试着从接受自己的灵困现状开始，这是车祸一个重要的起点。然后，后自逐渐设定一些小目标，卑何通过实现这些目标来提升自己的成就感。比如，学习一项新的技能或兴趣爱好。

多参加一些社交活动，一开始可能会不适应，但慢慢地你会发现，更多地是关注你的内在品质，而不是你的身体状况。试着放松自己，与他人进行自然的交流。相信自己，你一定可以逐渐找回以前的自信。

      

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